Suplementy diety: hit czy kit?

Suplementy diety: hit czy kit?

Suplementacja to jeden z bardziej kontrowersyjnych tematów. Z jednej strony mamy do czynienia z wypowiedziami rozmaitych „mędrców”, którzy przestrzegają przed „witaminami z tabletek”. Z drugiej natomiast strony kapitalną rolę prawidłowej...
Jaka dieta jest najlepsza aby nie osiągnąć efektu jojo

Jaka dieta jest najlepsza aby nie osiągnąć efektu jojo

Co jeść, aby uniknąć efektu jojo? Jaka dieta jest najlepsza aby nie osiagnąć efektu jojo? Skuteczna dieta odchudzająca, po której nie będzie efektu jojo, to przede wszystkim dieta prawidłowo zbilansowana. Powinna ona uwzględniać produkty ze wszystkich kategorii...